Articole

Mașina de tuns iarba: un terapeut neașteptat

Cuprins





Găsirea păcii interioare la cosirea gazonului

Există multe moduri diferite în care oamenii aleg să își găsească pacea interioară de la o zi la alta. Aceste activități variază de la obișnuit la extraordinar și există absolut o metodă de liniște interioară pentru căutarea tuturor. Unii oameni apelează la yoga în scopuri meditative, în timp ce alții se relaxează prin a fi complet nemișcați. Alții vor să-și concentreze mintea pentru a-și concentra gândurile și o fac prin colorare, pictură sau înot.

Pentru alți oameni, un loc cald și liniștit, cu cartea lor preferată, este nevoie de mintea lor pentru a deveni pașnici. Există însă unii oameni care au apelat la cea mai nouă metodă de pace interioară care caută să-și centreze gândurile, să-și calmeze mintea și să sporească sănătatea corpurilor lor. Aceștia sunt oamenii care au mare plăcere în cosirea gazonului.

Cosirea este multisenzorială

Tăierea gazonului este cu siguranță o experiență multisenzorială. Corpul tău este cald din combinația dintre soarele de vară și efortul fizic de împingând mașina de tuns iarba in jurul gradinii tale. Miroase toate delicatesele care sunt foarte parfumate în grădina ta, de la flori până la fructe, precum și iarba proaspăt tăiată. Auziți sunetele naturii - apelurile păsărilor, animalele de companie, copiii, sunetul mașinii de tuns iarba în timp ce o spori în acțiune.

Best Lawn Mower For Small Yards

În jurul tău, tot ce poți vedea - copacii, tufișurile și ierburile, sunt perfect calmate și centrate. Simțurile tale sunt trezite și mintea ta devine conștientă de calmul care te înconjoară ... liniștea interioară continuă.

Cosire Mundane

Dacă sunteți tipul de persoană care vă stresează cu privire la orice, atunci acesta poate fi un mod foarte benefic de a vă permite să vă găsiți pacea interioară. Cu toții suntem înconjurați de o lume care se mișcă constant mai repede și suntem permanent contactabili prin toate gadgeturile pe care le deținem. Dar, uneori, oprirea în mai multe moduri poate fi incredibil de benefică. Corpurile noastre lucrează la overdrive pentru a ne permite să ținem pasul cu lumea din jurul nostru și, dacă nu petrecem timp pentru a-și restitui corpul pentru aceasta, atunci poate avea un efect negativ.



Încetinirea, a fi atent și a-ți găsi liniștea interioară în timp ce ești înconjurat de natură îți poate ajuta corpul să se vindece, să îți reducă nivelul de stres și să-ți restabilească pacea. Cosirea gazonului dvs. nu trebuie să fie o altă corvoadă pentru a adăuga pe listă, de fapt, poate fi de fapt ceva pe care așteptați cu nerăbdare să îl faceți. Folosiți timpul necesar pentru a vă tăia peluza pentru a da înapoi corpului și a mulțumi pentru tot ceea ce vă permite să faceți săptămânal, zilnic, pe oră.

Compresor de aer de 60 de galoane

Efectele verdului

Culoarea verde are numeroase efecte pozitive asupra corpului uman. A fost descrisă ca culoarea cea mai ușor de văzut de ochiul uman și este culoarea păcii. Retina se află la înălțimea percepției pentru a putea determina culoarea verde, iar în acest sens, acest lucru ne face calm.

Nu numai că ne calmează după o zi lungă sau un scenariu stresant, dar relaxează și sistemul nervos. Datorită efectelor sale calmante, culoarea verde este frecvent folosită în spitale și în locuri de stres, îngrijorare și anxietate, pentru a crește calmul, a reduce ritmul cardiac și a preveni apariția angoaselor inutile, chiar și în situații traumatice.

Fiind înconjurat de verde și petrecerea timpului în spații verzi în aer liber, indiferent de activitatea dvs., s-a dovedit științific că vă crește durata de viață. Oamenii care petrec timp făcând astfel de lucruri sunt mai susceptibili să aibă o sănătate mentală mai bună, mai puține probleme respiratorii și sunt capabili să își găsească liniștea interioară cu mult mai mult succes și mai ușor decât oamenii care nu întreprind activități înconjurate de verdeață.

Aceasta înseamnă că actul de cosire a ierbii este de fapt foarte benefic pentru sănătatea dvs. generală și ar trebui luat în considerare minuțios.

De ce oamenii răspund atât de bine la verde?

Motivul pentru care oamenii răspund atât de bine la culoarea verde, totul a început atunci când am trăit în păduri și a trebuit să facem pielea ca să supraviețuim. Ochiul uman în acest moment al evoluției a devenit incredibil de sensibil la culoarea verde, deoarece a contribuit la distincția dintre alimentele comestibile și cele otrăvitoare.



Comestibilul era de obicei verde și otrăvitor era de obicei roșie. Deși astăzi nu avem tendința să ne speriem de sursele noastre alimentare, totuși folosim aceste instincte. Suntem capabili să spunem dacă fructele sunt proaste de la culoarea sa, fără a fi nevoie să le gustăm și riscăm să obținem stomacul supărat.

Ca oameni, suntem atrași de culoarea verde datorită calităților sale sigure și calmante, care este un alt motiv pentru care ar trebui să ieșim acolo și să tăiem peluza. Vă puteți găsi sanctuarul interior în timp ce întreprindeți o sarcină necesară în același timp. Vei fi mai calm, stresat și vei avea beneficii pentru sănătate restaurate. Într-un sens spiritual, culoarea verde este utilizată pentru a restabili nivelurile de energie epuizate, așa că, după ce utilizați energie pentru a tăia peluza, vă veți simți ca și cum aveți mult mai multă energie decât atunci când ați început.

Tăiați iarba Calorii

Există multe motive pentru care cosirea gazonului este bună pentru dvs., inclusiv să vă ajutați să vă găsiți pacea interioară, să vă promovați sănătatea și să vă ajutați să dezartați stresul după o zi lungă și aglomerată la birou. Dar mai sunt avantaje pentru tăierea ierbii? De fapt, există un beneficiu foarte important pe care nu l-am menționat încă aici despre „Best of Machinery”, iar acesta este legat de calorii.

În timp ce cu toții trăim astfel de vieți aglomerate, mulți oameni consideră că este dificil să jongleze sarcina dintre munca, treburile de acasă, exercițiile fizice și relaxarea. Nu pare să existe suficiente ore în zilele noastre pentru a ne permite să ne încadrăm în toate activitățile necesare. Dacă sunteți capabil să găsiți activități care combină mai multe beneficii diferite, atunci sunteți de obicei la un câștigător. Acesta poate fi un alt motiv pentru care vă puteți bucura de cosit gazonul.

Nu numai că îți găsești pacea interioară, dar ești în realitate capabil să arzi o cantitate substanțială de calorii în același timp. Pentru persoanele care își petrec viața stând la un birou, conducând sau făcând o activitate staționară, aceasta este o modalitate excelentă de a pierde în greutate, de a face exerciții fizice și de a vă crește nivelul de fitness.

Da, desigur, există unii factori determinanți care modifică cât de eficientă este această metodă pentru arderea caloriilor, cum ar fi greutatea, dimensiunea zonei de gazon și timpul necesar pentru a tăia iarba. Dar să ne uităm la cifrele obișnuite și pariem că veți fi surprinși de ceea ce urmează să citiți.

Dacă cântăriți în jurul valorii de 125 de kilograme, atunci veți putea arde 3,8 calorii cu fiecare minut de tăiere a ierbii pe care o întreprindeți. Acest lucru poate să nu pară mult, pentru început, dar minutele și caloriile arse curând se acumulează. În doar 30 de minute veți fi ars 114 calorii, așa că pentru grădinile cu dimensiuni mai extinse, acesta este un mod impresionant de a arde cantități mari de calorii.



La capătul opus al cantarului, dacă cântărești 175 de kilograme, vei putea arde 5,2 calorii cu fiecare minut de tăiere a ierburii, care adaugă până la 156 de calorii în jumătate de oră. Deci, cu cât cântăriți mai mult, cu atât puteți arde mai multe calorii atunci când cosiți gazonul.

furia evoluției 4

Concluzie

Cosirea gazonului este ceva ce trebuie sa facem cu totii, indiferent daca ne place sau nu. Dar, dacă vedeți o corvoadă și nu ceva plăcut de întreprins seara, după o zi lungă la serviciu, există multe beneficii pentru cosirea peluzei pe care ar trebui să o luați în considerare. Acum că cunoaștem toate beneficiile cosirii gazonului, a devenit rapid activitatea noastră săptămânală preferată.

Datorită faptului că iarba este verde, culoarea sa este calmantă, relaxantă și foarte bună pentru stimularea sistemului nervos. Este o activitate multisenzorială excelentă pe care trebuie să o întreprindeți pentru a-ți găsi liniștea interioară, a-ți concentra mintea și corpul, și îți vor permite, de asemenea, să te concentrezi asupra sarcinilor pe care ar trebui să le îndeplinești după ce ai tăiat peluza. Simțul tău va fi sporit, sănătatea ta va fi crescută, iar tensiunea arterială va fi redusă datorită pur și simplu angajării unei sarcini pe care le-am îndeplinit de multe ori.

mower-push-grass

Fiind înconjurat de natură, înconjurat de verde, înconjurat de sunete naturale, are un impact incredibil asupra sănătății mintale, de aceea este recomandat să petreci cât mai mult timp în aer liber și departe de birou. Dacă aveți un loc de muncă sedentar, atunci veți fi, de asemenea, încântat să aflați că cosirea gazonului poate fi un mod genial de a arde caloriile pe care le-ați consumat în timp ce ați stat la birou sau la volan.

Să fii unul cu natura te va ajuta, de asemenea, să fii unul cu tine însuți. Vrei să-ți răsplătești corpul pentru toată munca grea pe care o depune și pentru toată energia pe care o expulzează pentru a te menține performant la un nivel înalt pe perioade îndelungate de timp. Ce modalitate mai bună de a face acest lucru decât ieșind acolo cosind gazonul?



De fapt, ucideți două păsări cu o singură piatră - veți obține o altă sarcină, îmbunătățindu-vă sănătatea generală, atât mental, cât și fizic, în același timp în care vă găsiți pacea interioară. Data viitoare când ieșiți pentru a tăia peluza, luați notă despre cum vă simțiți înainte de a începe și după ce terminați, deoarece veți fi uimiți de cât de bine vă simțiți în mai multe moduri decât unul!